5 nguyên tắc giúp phòng ngừa suy giảm thính lực khi sử dụng tai nghe


18:12 - 13/08/2020

Thói quen sử dụng tai nghe trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây điếc tai, suy giảm thính lực phổ biến, đặc biệt là ở giới trẻ. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng tai nghe một cách hợp lý để thính giác không bị tổn thương, phòng ngừa suy giảm thính lực hiệu quả. Trong nội dung bài viết này, kimthinh.net xin được giới thiệu tới bạn 5 nguyên tắc giúp phòng ngừa suy giảm thính lực khi sử dụng tai nghe.

Tại sao sử dụng tai nghe dễ gây suy giảm thính lực?

Theo thống kê của WHO, hiện nay có khoảng 1,1 tỷ người ở độ tuổi từ 12 - 35 đang sử dụng thiết bị âm thanh (chủ yếu là tai nghe) với mức âm lượng nguy hiểm. Thói quen này là nguyên nhân gây điếc tai, suy giảm thính lực phổ biến.

Theo chuyên gia, thông thường sóng âm sẽ truyền vào vành tai, sau đó đi qua ống tai, vào màng nhĩ, tới xương ở tai giữa rồi đưa vào ốc tai và truyền đến não. Trong ốc tai có những tế bào lông phụ trách tiếp nhận âm thanh. Mỗi tế bào phụ trách cho một tần số âm thanh khác nhau. 

 Sử dụng tai nghe dễ gây suy giảm thính lực

Sử dụng tai nghe dễ gây suy giảm thính lực

Khi nghe qua tai nghe, âm thanh sẽ được truyền thẳng qua ống tai, dẫn đến sự gia tăng áp lực bên trong tai. Đặc biệt, ở những người sử dụng tai nghe liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày với âm lượng cao thì lâu dần sẽ suy giảm thính lực, có thể làm tai bị nhiễm trùng. 

Suy giảm thính lực xảy ra khi bạn tiếp xúc thường xuyên với âm thanh có cường độ 85 – 90dB liên tục trong 2h đồng hồ và kéo dài trong 1 - 2 năm. Sử dụng tai nghe cũng phát ra sóng điện từ dễ làm tổn thương não.

Bạn đang lo lắng khi bị điếc tai, suy giảm thính lực? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số tổng đài tư vấn miễn cước 18006302 để được chuyên gia tư vấn cũng như tìm được giảm pháp cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả tại nhà.

Xem thêm: Điếc tai tần số cao: Nguyên nhân và cách điều trị

5 nguyên tắc phòng ngừa suy giảm thính lực khi sử dụng tai nghe

Sử dụng tai nghe thường xuyên có thể gây hại cho thính lực nên việc bạn cần làm hiện tại là hạn chế dùng thiết bị này và không tiếp xúc với âm thanh quá lớn. Nếu công việc thường xuyên phải sử dụng tai nghe, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau để phòng ngừa suy giảm thính lực.

1. Quy tắc 2/3

Thông thường, 85dB là cường độ âm thanh được khuyến nghị để đảm bảo độ an toàn cho thính giác khi nghe nhạc bằng tai nghe. Do vậy, hãy đảm bảo rằng, bạn không nghe quá 2/3 tổng âm lượng của thiết bị là được.

 Không sử dụng tai nghe trong thời gian dài

Không sử dụng tai nghe trong thời gian dài

2. Nghỉ giải lao

Nghe nhạc càng lâu thì khả năng ảnh hưởng đến tai sẽ càng lớn. Nếu bạn bắt buộc phải sử dụng tai nghe trong thời gian dài thì đừng quên cho đôi tai nghỉ ngơi. Hãy thử nghỉ 10 phút sau 30 phút nghe hoặc 20 phút sau 60 phút.

3. Sử dụng tai nghe có kích thước vừa vặn

Sử dụng tai nghe không vừa sẽ khiến khả năng cách âm giảm, xuất hiện nhiều tạp âm trong môi trường. Nguy hiểm hơn, mọi người có xu hướng tăng âm lượng để át đi các tiếng ồn xung quanh và điều này có hại cho sức khỏe thính giác. Do đó, bạn nên chọn loại tai nghe phù hợp, khử tiếng ồn tốt để không gây hại cho thính lực.

4. Không dùng tai nghe khi ngủ 

Đeo tai nghe khi ngủ sẽ kích thích não bộ làm việc liên tục, khiến tai của bạn sẽ xuất hiện nhiều ráy tai hơn và gây tổn thương màng nhĩ. Do đó, nếu đang có thói quen dùng tai nghe trong khi ngủ thì bạn cần ngừng ngay hôm nay.

 Không được sử dụng tai nghe khi ngủ

Không được sử dụng tai nghe khi ngủ

5. Tránh đeo tai nghe một bên

Đôi khi, bạn vừa muốn nghe nhạc nhưng vừa muốn nghe được mọi người xung quanh nói chuyện nên chỉ sử dụng một bên tai nghe. Việc làm này cực kỳ gây hại với thính giác vì khi nghe một tai âm thanh không được phát huy đúng mức buộc người nghe phải chỉnh âm lượng to lên, vô tình làm mất cân bằng thính giác và gây điếc một bên tai.

Xem thêm: Nguyên tắc 5 “KHÔNG” giúp cải thiện suy giảm thính lực tại nhà

Giải pháp giúp phòng ngừa và cải thiện suy giảm thính lực từ thảo dược

Sử dụng tai nghe rất dễ gây suy giảm thính lực, do đó, nếu đang có thói quen này thì bạn cần áp dụng ngay 5 nguyên tắc “vàng” như trên. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên người mắc nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần thảo dược để tăng cường thính lực, hồi phục khả năng nghe hiệu quả. Sản phẩm đang được đông đảo người dùng tin tưởng lựa chọn hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

 Kim Thính giúp cải thiện suy giảm thính lực

Kim Thính giúp cải thiện suy giảm thính lực

Sản phẩm Kim Thính chứa thành phần chính từ cây cối xay kết hợp cùng nhiều thảo dược khác như: Đan sâm, cốt toái bổ, câu kỷ tử... giúp mang đến công dụng hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác. Hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực. Sản phẩm dùng cho các đối tượng như: Người có nguy cơ và người bị suy giảm thính lực như: Ù tai, nghễnh ngãng, nghe không rõ; Các đối tượng bị suy giảm thính lực khác như: Suy giảm thính lực sau khi mắc các bệnh về tai hoặc các bệnh dẫn đến giảm thính lực.

Sử dụng tai nghe trong thời gian dài có thể gây điếc tai, suy giảm thính lực. Do đó, bạn cần tự bảo vệ thính lực bằng cách áp dụng các phương pháp như trên và đặc biệt là sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới tình trạng suy giảm thính lực cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN PHÍ CƯỚC GỌI: 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Minh Huy

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thính giác 

Thành phần: Mỗi viên nén chứa:

- Cao cối xay…………....150mg (tương đương 1345mg dược liệu)

- Cao Vảy ốc…………….50mg (tương tương 415 mg dược liệu)

- Cao Cốt toái bổ………..50mg (tương đương 495 mg dược liệu)

- Cao Câu kỷ tử………….50mg (tương đương 175 mg dược liệu)

- Cao Đan sâm…………..50mg (tương đương 330 mg dược liệu)

- Cao cẩu tích…………. ..50mg (tương đương 360 mg dược liệu)

- L-carnitine fumarate……50mg

- Cao thục địa…………….40mg (tương đương 155 mg dược liệu)

- Kẽm (Dưới dạng Zinc sulfate)….2mg

- Phụ liệu Lactose, tinh bột bắp, Magnesium stearate, Talc,… vừa đủ.

Công dụng:

- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác. Hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực.

Đối tượng sử dụng:

- Người có nguy cơ và người bị suy giảm thính lực như: Ù tai, nghễnh ngãng, nghe không rõ.

- Các đối tượng bị suy giảm thính lực khác như: Suy giảm thính lực sau khi mắc các bệnh về tai hoặc các bệnh dẫn đến giảm thính lực.

Hướng dẫn sử dụng:

- Ngày uống 2 - 4 viên x 2 lần/ngày

- Nên uống trước bữa ăn 30 phút.

- Nên sử dụng liên tục từ 3 - 6 tháng.

Cảnh báo: Không dùng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc.

Bảo quản: Nơi khô, thoáng, nhiệt độ dưới 30 độ C và tránh ánh nắng trực tiếp.

Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 1034/2020/XNQC-ATTP

Giấy xác nhận công bố: 104/2020/ĐKSP

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthinh.net