Chữa ù tai tại nhà sau 1 phút với bài tập đơn giản này


17:07 - 15/03/2019

Ù tai là tình trạng khi bạn cảm thấy trong tai luôn có những âm thanh lạ như tiếng chuông kêu, tiếng nước chảy… Ù tai gây nhiều khó chịu, mệt mỏi, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống của người mắc. Vậy bạn có biết tới 1 bài tập giúp chữa ù tai tại nhà hiệu quả chỉ sau 1 phút? Cùng tìm hiểu về bài tập này qua bài viết sau nhé!

Nguyên nhân gây ù tai

Chứng ù tai không phải là một bệnh, mà là triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác. Trong hầu hết các trường hợp, ù tai là một phản ứng thần kinh trong não gây tổn thương trong tai và hệ thống thính giác. Mặc dù ù tai thường liên quan đến mất thính lực, nhưng có khoảng 200 rối loạn sức khỏe khác nhau có thể tạo ra chứng ù tai. Dưới đây là các yếu tố có thể là nguyên nhân gây ù tai phổ biến nhất.

- Tuổi tác: Thính lực thường bị suy giảm khi mọi người già đi, thường bắt đầu ở độ tuổi 60. Điều này giải thích cho việc tại sao chứng ù tai lại phổ biến ở người cao tuổi.

- Tiếp xúc với tiếng ồn lớn: Tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài có thể làm hỏng hệ thống thính giác và dẫn đến ù tai. Tình trạng này có thể xảy ra tại nơi làm việc, khi chơi, đi máy bay,…

 Tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể gây ù tai

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể gây ù tai

- Do chướng ngại vật ở tai: Sự tắc nghẽn có thể gây ra áp lực tích tụ ở tai trong, ảnh hưởng đến hoạt động của trống tai. Hơn nữa, các vật thể chạm trực tiếp vào trống tai có thể gây kích thích cơ quan và gây ra nhận thức về các triệu chứng ù tai. Những vật cản phổ biến bao gồm: Ráy tai, mắc dị vật, do chất lỏng trong tai,… Trong nhiều trường hợp, việc loại bỏ tắc nghẽn sẽ làm giảm bớt các triệu chứng ù tai. Tuy nhiên, ở một số tình huống, sự tắc nghẽn có thể đã gây ra thiệt hại vĩnh viễn, dẫn đến chứng ù tai kéo dài.

- Do chấn thương vùng đầu và cổ: Chấn thương nghiêm trọng ở đầu hoặc cổ có thể gây ra các vấn đề về thần kinh, lưu lượng máu và cơ bắp, dẫn đến nhận thức về chứng ù tai.  

- Rối loạn khớp thái dương hàm: Khớp thái dương hàm (TMJ) là nơi hàm dưới kết nối với hộp sọ và nằm ở phía trước tai. TMJ liền kề với hệ thống thính giác,chia sẻ một số dây chằng và các kết nối thần kinh với các cấu trúc trong tai giữa. Khi bị tổn thương, dây chằng hoặc sụn trong TMJ không làm tốt nhiệm vụ của mình có thể dẫn đến các triệu chứng ù tai.

 Rối loạn khớp thái dương hàm gây ù tai

Rối loạn khớp thái dương hàm gây ù tai

- Mắc bệnh viêm xoang, cảm cúm: Nghẹt mũi do cảm lạnh nặng, cúm hoặc nhiễm trùng xoang có thể tạo ra áp lực bất thường ở tai giữa, ảnh hưởng đến thính giác bình thường và gây ra các triệu chứng ù tai.

- Sử dụng thuốc: Ù tai có thể là một tác dụng phụ của nhiều loại thuốc kê đơn. Trong hầu hết các trường hợp và đối với hầu hết các loại thuốc, ù tai là một tác dụng phụ cấp tính, ngắn ngủi. Tuy nhiên, có một số loại thuốc độc tai được biết là gây ra các triệu chứng ù tai vĩnh viễn.

- Mắc các bệnh khác: Ngoài các yếu tố như trên, mắc những bệnh sau cũng có thể là nguyên nhân gây ù tai ở một số người:

+ Rối loạn chuyển hóa: Suy giáp, cường giáp, thiếu máu

+ Rối loạn tự miễn dịch: Bệnh Lyme, đau xơ cơ

+ Rối loạn mạch máu: Huyết áp cao, xơ vữa động mạch

+ Rối loạn tâm thần: Trầm cảm, lo âu, căng thẳng

+ Rối loạn tiền đình: Bệnh Ménière, hội chứng lồng ngực, viêm tai giữa,…

>>> Xem thêm: 4 thói quen hàng ngày gây ù tai ai cũng đang mắc phải

Bài tập chữa ù tai tại nhà hiệu quả sau 1 phút

Nếu đang tìm kiếm cách điều trị ù tai hiệu quả tại nhà, bạn có thể tham khảo bài tập dưới đây. Tuy đơn giản nhưng hiệu quả mà nó mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên. Các bước thực hiện bài tập này như sau:

- Bước 1:  Đầu tiên, bạn đặt và ấn lòng bàn tay xuống bàn. Ngón tay trỏ sẽ để trên ngón tay giữa, sau đó đẩy ngón tay trỏ của bạn về phía bàn. Bạn sẽ cảm thấy giống như đang búng ngón tay.

 Thực hiện thao tác giống như búng ngón tay trên bàn

Thực hiện thao tác giống như búng ngón tay trên bàn

- Bước 2: Đặt lòng bàn tay lên tai, các ngón tay khum về phí sau.

 Đặt tay lên hai tai và bắt đầu thực hiện

Đặt bàn tay lên hai tai và bắt đầu thực hiện

- Bước 3: Bây giờ, hãy thực hiện cùng một động tác giống như khi bạn đã thực hiện trên mặt bàn. Lặp lại thao tác này trong khoảng 50 lần.

 Úp lòng bàn tay lên tai và thực hiện như động tác 1

Úp lòng bàn tay lên tai và thực hiện như động tác 1

Nhiều người bị ù tai kéo dài đã thử nghiệm bài tập này và nhận thấy hiệu quả tích cực. Tuy đây chỉ là phương pháp tạm thời nhưng nó cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và tình trạng căng thẳng do ù tai cũng được giảm bớt.

>>> Xem thêm: Tìm hiểu ngay cách chữa ù tai được nhiều người áp dụng thành công

Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược

Hiện nay, việc hỗ trợ điều trị ù tai bằng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Một trong những sản phẩm đang được nhiều người tin dùng nhất hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

 Sản phẩm Kim Thính giúp cải thiện ù tai hiệu quả

Sản phẩm Kim Thính giúp cải thiện ù tai hiệu quả

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thính giác 

Thành phần: Mỗi viên nén chứa:

- Cao cối xay…………....150mg (tương đương 1345mg dược liệu)

- Cao Vảy ốc…………….50mg (tương tương 415 mg dược liệu)

- Cao Cốt toái bổ………..50mg (tương đương 495 mg dược liệu)

- Cao Câu kỷ tử………….50mg (tương đương 175 mg dược liệu)

- Cao Đan sâm…………..50mg (tương đương 330 mg dược liệu)

- Cao cẩu tích…………. ..50mg (tương đương 360 mg dược liệu)

- L-carnitine fumarate……50mg

- Cao thục địa…………….40mg (tương đương 155 mg dược liệu)

- Kẽm (Dưới dạng Zinc sulfate)….2mg

- Phụ liệu Lactose, tinh bột bắp, Magnesium stearate, Talc,… vừa đủ.

Công dụng:

- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác. Hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực.

Đối tượng sử dụng:

- Người có nguy cơ và người bị suy giảm thính lực như: Ù tai, nghễnh ngãng, nghe không rõ.

- Các đối tượng bị suy giảm thính lực khác như: Suy giảm thính lực sau khi mắc các bệnh về tai hoặc các bệnh dẫn đến giảm thính lực.

Hướng dẫn sử dụng:

- Ngày uống 2 - 4 viên x 2 lần/ngày

- Nên uống trước bữa ăn 30 phút.

- Nên sử dụng liên tục từ 3 - 6 tháng.

Cảnh báo: Không dùng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc.

Bảo quản: Nơi khô, thoáng, nhiệt độ dưới 30 độ C và tránh ánh nắng trực tiếp.

Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 1034/2020/XNQC-ATTP

Giấy xác nhận công bố: 104/2020/ĐKSP

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu - AEROPHA

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.38461530* 024.37367519* Fax 024.37756433

Sản phẩm của: Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc Tế

Địa chỉ: Số 9 lô A - Tổ 100 Hoàng Cầu - Phường Ô Chợ Dừa - Quận Đống Đa - Hà Nội.

Sản xuất tại: Công ty cổ phần đầu tư và sản xuất Âu Cơ

Địa chỉ: Lô A2CN1 - Cụm công nghiệp tập trung vừa và nhỏ Từ Liêm, Minh Khai, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Bài tập trên có thể giúp chữa ù tai tại nhà nhanh chóng. Hãy áp dụng thường xuyên và đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày, bạn nhé.

Mọi thắc mắc liên quan tới cách chữa ù tai tại nhà, suy giảm thính lực, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthinh.net