5 nguyên tắc giúp phòng ngừa suy giảm thính lực khi sử dụng tai nghe


18:12 - 13/08/2020

Thói quen sử dụng tai nghe trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây điếc tai, suy giảm thính lực phổ biến, đặc biệt là ở giới trẻ. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng tai nghe một cách hợp lý để thính giác không bị tổn thương, phòng ngừa suy giảm thính lực hiệu quả. Trong nội dung bài viết này, kimthinh.net xin được giới thiệu tới bạn 5 nguyên tắc giúp phòng ngừa suy giảm thính lực khi sử dụng tai nghe.

Tại sao sử dụng tai nghe dễ gây suy giảm thính lực?

Theo thống kê của WHO, hiện nay có khoảng 1,1 tỷ người ở độ tuổi từ 12 - 35 đang sử dụng thiết bị âm thanh (chủ yếu là tai nghe) với mức âm lượng nguy hiểm. Thói quen này là nguyên nhân gây điếc tai, suy giảm thính lực phổ biến.

Theo chuyên gia, thông thường sóng âm sẽ truyền vào vành tai, sau đó đi qua ống tai, vào màng nhĩ, tới xương ở tai giữa rồi đưa vào ốc tai và truyền đến não. Trong ốc tai có những tế bào lông phụ trách tiếp nhận âm thanh. Mỗi tế bào phụ trách cho một tần số âm thanh khác nhau. 

 Sử dụng tai nghe dễ gây suy giảm thính lực

Sử dụng tai nghe dễ gây suy giảm thính lực

Khi nghe qua tai nghe, âm thanh sẽ được truyền thẳng qua ống tai, dẫn đến sự gia tăng áp lực bên trong tai. Đặc biệt, ở những người sử dụng tai nghe liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày với âm lượng cao thì lâu dần sẽ suy giảm thính lực, có thể làm tai bị nhiễm trùng. 

Suy giảm thính lực xảy ra khi bạn tiếp xúc thường xuyên với âm thanh có cường độ 85 – 90dB liên tục trong 2h đồng hồ và kéo dài trong 1 - 2 năm. Sử dụng tai nghe cũng phát ra sóng điện từ dễ làm tổn thương não.

Bạn đang lo lắng khi bị điếc tai, suy giảm thính lực? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số tổng đài tư vấn miễn cước 18006302 để được chuyên gia tư vấn cũng như tìm được giảm pháp cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả tại nhà.

Xem thêm: Điếc tai tần số cao: Nguyên nhân và cách điều trị

5 nguyên tắc phòng ngừa suy giảm thính lực khi sử dụng tai nghe

Sử dụng tai nghe thường xuyên có thể gây hại cho thính lực nên việc bạn cần làm hiện tại là hạn chế dùng thiết bị này và không tiếp xúc với âm thanh quá lớn. Nếu công việc thường xuyên phải sử dụng tai nghe, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau để phòng ngừa suy giảm thính lực.

1. Quy tắc 2/3

Thông thường, 85dB là cường độ âm thanh được khuyến nghị để đảm bảo độ an toàn cho thính giác khi nghe nhạc bằng tai nghe. Do vậy, hãy đảm bảo rằng, bạn không nghe quá 2/3 tổng âm lượng của thiết bị là được.

 Không sử dụng tai nghe trong thời gian dài

Không sử dụng tai nghe trong thời gian dài

2. Nghỉ giải lao

Nghe nhạc càng lâu thì khả năng ảnh hưởng đến tai sẽ càng lớn. Nếu bạn bắt buộc phải sử dụng tai nghe trong thời gian dài thì đừng quên cho đôi tai nghỉ ngơi. Hãy thử nghỉ 10 phút sau 30 phút nghe hoặc 20 phút sau 60 phút.

3. Sử dụng tai nghe có kích thước vừa vặn

Sử dụng tai nghe không vừa sẽ khiến khả năng cách âm giảm, xuất hiện nhiều tạp âm trong môi trường. Nguy hiểm hơn, mọi người có xu hướng tăng âm lượng để át đi các tiếng ồn xung quanh và điều này có hại cho sức khỏe thính giác. Do đó, bạn nên chọn loại tai nghe phù hợp, khử tiếng ồn tốt để không gây hại cho thính lực.

4. Không dùng tai nghe khi ngủ 

Đeo tai nghe khi ngủ sẽ kích thích não bộ làm việc liên tục, khiến tai của bạn sẽ xuất hiện nhiều ráy tai hơn và gây tổn thương màng nhĩ. Do đó, nếu đang có thói quen dùng tai nghe trong khi ngủ thì bạn cần ngừng ngay hôm nay.

 Không được sử dụng tai nghe khi ngủ

Không được sử dụng tai nghe khi ngủ

5. Tránh đeo tai nghe một bên

Đôi khi, bạn vừa muốn nghe nhạc nhưng vừa muốn nghe được mọi người xung quanh nói chuyện nên chỉ sử dụng một bên tai nghe. Việc làm này cực kỳ gây hại với thính giác vì khi nghe một tai âm thanh không được phát huy đúng mức buộc người nghe phải chỉnh âm lượng to lên, vô tình làm mất cân bằng thính giác và gây điếc một bên tai.

Xem thêm: Nguyên tắc 5 “KHÔNG” giúp cải thiện suy giảm thính lực tại nhà

Giải pháp giúp phòng ngừa và cải thiện suy giảm thính lực từ thảo dược

Sử dụng tai nghe rất dễ gây suy giảm thính lực, do đó, nếu đang có thói quen này thì bạn cần áp dụng ngay 5 nguyên tắc “vàng” như trên. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên người mắc nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần thảo dược để tăng cường thính lực, hồi phục khả năng nghe hiệu quả. Sản phẩm đang được đông đảo người dùng tin tưởng lựa chọn hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

 Kim Thính giúp cải thiện suy giảm thính lực

Kim Thính giúp cải thiện suy giảm thính lực

Kim Thính là sự kết hợp giữa cây cối xay - thảo dược được dân gian sử dụng rất hữu hiệu trong điều trị viêm tuyến mang tai truyền nhiễm, tật điếc, ù tai, đau tai, kết hợp với các dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên khác như: Cốt toái bổ, câu kỷ tử, đan sâm, thục địa,... Các thảo dược trong sản phẩm Kim Thính mang đến công dụng:

- Đan sâm, L- carnitine fumarate, kẽm giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh. Đặc biệt, L-carnitine fumarate là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho nhiều cơ quan của cơ thể, bao gồm cả các cơ quan trong hệ thống thính giác. Những dưỡng chất này giúp tế bào lông và dây thần kinh thính giác luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt, từ đó phòng ngừa và cải thiện điếc tai, suy giảm thính lực do sử dụng tai nghe thường xuyên cũng như nhiều nguyên nhân khác một cách an toàn, hiệu quả.

 Đan sâm tốt cho người bị suy giảm thính lực

Đan sâm tốt cho người bị suy giảm thính lực

- Cây cối xay, vảy ốc, cẩu tích có tác dụng chống viêm, giảm sưng, giúp cải thiện suy giảm thính lực so mắc các bệnh viêm nhiễm ở tai như: Viêm tai giữa, viêm tai ngoài, thủng màng nhĩ,... 

- Câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, thục địa, đan sâm có tác dụng bồi bổ thận dương và thận âm, từ đó tăng cường thính lực cải thiện sức nghe theo thuyết của y học cổ truyền liên quan giữa chức năng thận và sức khỏe thính giác.

Nhờ những thành phần như trên, Kim Thính được đánh giá là sản phẩm vừa giúp trị các triệu chứng, tăng cường lưu thông máu, hoạt huyết tương tự như phác đồ của tây y, vừa tác động được cả vào tạng thận theo thuyết của y học cổ truyền. Sản phẩm đã và đang nhận được sự tin dùng của rất nhiều người trên khắp mọi miền đất nước.

Nhiều người đã cải thiện suy giảm thính lực thành công nhờ Kim Thính

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người bị suy giảm thính lực tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không gây tác dụng phụ. Dưới đây là những trường hợp điển hình:

>>> Ông Nguyễn Văn Tấn (SĐT: 0769.623.143) - trú tại 174 Lý Thường Kiệt, TP Hội An, tỉnh Quảng Nam.

Ông Tấn bị ù một bên tai, sau đó thính lực giảm hẳn. Ông đi khám chữa nhiều nơi nhưng không khỏi. May mắn, một lần lên mạng tìm hiểu và biết tới sản phẩm Kim Thính. Sau 3 tháng sử dụng sản phẩm này, tình trạng ù tai, nghe kém của ông đã cải thiện rõ rệt. Cùng nghe thêm chia sẻ của ông Nguyễn Văn Tấn trong video sau:

>>> Bà Phan Thị Tuyết (sinh năm 1958, ở xóm 5, xã Diễn An, huyện Diễn Châu, Nghệ An – SĐT: 0393.123.253)

Bị ù tai, nghe kém từ năm lên 7 tuổi. Nhưng vì không có điều kiện chạy chữa nên bà phải sống chung với bệnh suốt 53 năm trời. May mắn, nhờ may mắn tìm ra sản phẩm Kim Thính, bà đã nghe được bình thường, tai hết ù và trở lại cuộc sống vui vẻ như trước đây. Cùng nghe chia sẻ của bà Tuyết trong video sau:

Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Kim Thính

Sản phẩm Kim Thính đã nhận được nhiều đánh giá từ các chuyên gia. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh về tác dụng của sản phẩm Kim Thính:

Sử dụng tai nghe trong thời gian dài có thể gây điếc tai, suy giảm thính lực. Do đó, bạn cần tự bảo vệ thính lực bằng cách áp dụng các phương pháp như trên và đặc biệt là sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới tình trạng suy giảm thính lực cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN PHÍ CƯỚC GỌI: 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Minh Huy

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthinh.net