Nguyên tắc “5 KHÔNG” giúp cải thiện suy giảm thính lực hiệu quả tại nhà


13:36 - 19/12/2019

Thính giác là một trong 5 giác quan đóng vai trò quan trọng trong hoạt động hàng ngày của con người. Suy giảm thính lực có thể khiến những hoạt động này bị gián đoạn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, công việc và cuộc sống của người mắc. Trong bài viết ngày hôm nay, kimthinh.net xin gửi tới bạn nguyên tắc “5 không” giúp tăng cường thính lực, cải thiện khả năng nghe hiệu quả tại nhà. Mời bạn cùng theo dõi!

Suy giảm thính lực và những điều bạn cần biết

Suy giảm thính lực là tình trạng người bệnh bị giảm hoặc mất khả năng nghe âm thanh từ môi trường bên ngoài. Tình trạng này gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống, khiến người bệnh mặc cảm và sống thu mình, khép kín với thế giới xung quanh. Các triệu chứng của suy giảm thính lực có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ mà bạn đang gặp phải. Đối với những người cao tuổi, họ sẽ thường bị suy giảm thính lực ở tần số cao. Điều này khiến nhiều người lớn tuổi nhận thấy khó khăn khi nghe giọng của phụ nữ và tiếng chim hót.

 Suy giảm thính lực là tình trạng suy giảm khả năng nghe

Suy giảm thính lực là tình trạng suy giảm khả năng nghe

Bên cạnh đó, các triệu chứng điển hình khác của suy giảm thính lực là:

- Gặp khó khăn khi giao tiếp với mọi người xung quanh, đặc biệt là trong một cuộc trò chuyện nhóm cùng nhiều người.

- Có thể nghe thấy âm thanh nhưng không rõ, nghe câu được câu không.

- Phải bật đài, tivi ở mức âm lượng lớn tới mức gây khó chịu cho người xung quanh.

- Thường xuyên phải yêu cầu người khác lặp lại những điều vừa nói.

- Có cảm giác kiệt sức sau một ngày phải căng thẳng để lắng nghe điều người khác nói. 

- Nhận thấy có những âm thanh lạ ở bên trong tai như: Tiếng ve kêu, tiếng e e, u u,...

Suy giảm thính lực là tình trạng khó cải thiện nhưng không phải vô phương cứu chữa. Bạn vẫn có thể tăng cường thính lực, cải thiện sức nghe bằng một số biện pháp trợ giúp tại nhà.

Xem thêm: Những nguyên nhân gây suy giảm thính lực ở nam giới

Nguyên tắc “5 KHÔNG” giúp cải thiện suy giảm thính lực tại nhà

Suy giảm thính lực có thể nặng hơn bởi lối sống thiếu lành mạnh. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ, bạn vẫn có thể cải thiện suy giảm thính lực, khôi phục khả năng nghe hiệu quả. Dưới đây là nguyên tắc “5 KHÔNG” bạn cần lưu ý:

1. Không nghe âm thanh lớn

Âm thanh lớn chính là một trong những nguyên nhân gây suy giảm thính lực phổ biến. Những âm thanh lớn từ máy móc, tai nghe hoặc chương trình âm nhạc có thể khiến bạn bị ù tai, lâu dần sẽ làm suy giảm khả năng nghe, thậm chí gây điếc vĩnh viễn. Do đó, bạn không nên đến gần những nơi có âm thanh lớn và chỉ nên nghe nhạc với âm lượng vừa phải.

 Nghe âm thanh lớn dễ gây suy giảm thính lực

Nghe âm thanh lớn dễ gây suy giảm thính lực

2. Không căng thẳng, mệt mỏi

Khi bạn bị suy giảm thính lực, căng thẳng có thể khiến tình trạng này ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn hãy cố gắng thư giãn và kiểm soát căng thẳng bằng cách tập thể dục, hít thở sâu, massage hoặc châm cứu. Nếu bạn cảm thấy không thể làm các công việc trên một mình, hãy thực hiện cùng bạn bè hoặc người thân trong gia đình để có thêm động lực.

3. Không dùng đồ uống có cồn

Đồ uống chứa cồn như rượu, bia có thể khiến lưu lượng tuần hoàn máu tới tai kém. Điều này khiến cho tình trạng điếc tai, suy giảm thính lực ngày càng nặng hơn.

4. Không hút thuốc lá

Nicotine trong thuốc lá làm thu hẹp các mạch máu mang oxy đến tai. Ngoài ra, thuốc lá cũng dễ khiến bạn bị huyết áp cao. Do đó, từ bỏ thói quen xấu này không chỉ tốt cho thính lực mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể nói chung.

 Không hút thuốc lá để cải thiện suy giảm thính lực

Không hút thuốc lá để cải thiện suy giảm thính lực

5. Không tự lấy ráy tai

Ráy tai có thể ngăn chặn bụi bẩn và bảo vệ các cơ quan ở trong tai. Tuy nhiên, quá nhiều ráy tai có thể gây ù tai và làm suy giảm thính lực. Vì vậy, bạn có thể lấy ráy tai nhưng hãy nhờ tới sự giúp đỡ của một chuyên gia thính học. Tuyệt đối không tự lấy ráy tai tại nhà vì nó có thể làm tổn thương ống tai ngoài hoặc thủng màng nhĩ và gây điếc tai, suy giảm thính lực.

Xem thêm: Các loại thuốc điều trị điếc tai, nghe kém thường được sử dụng hiện nay

Người bị suy giảm thính lực nên làm gì?

Bên cạnh 5 điều không nên làm như trên, người bị suy giảm thính lực cũng nên:

- Sử dụng thiết bị bảo vệ tai: Nếu bạn làm việc trong môi trường ồn ào thì nên dùng nút tai để bảo vệ thính giác khỏi nguy cơ bị tổn thương.

- Bổ sung đủ dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện suy giảm thính lực. Bạn hãy tăng cường bổ sung thực phẩm tốt cho đôi tai như: Cá, hoa quả, rau xanh,… vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để thính lực luôn khỏe mạnh.

 Người bị ù tai cần bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Người bị ù tai cần bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể

- Sử dụng sản phẩm thảo dược: Ngày nay, để cải thiện tình trạng điếc tai, nghe kém, nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sản phẩm phẩm thảo dược thiên nhiên bởi tính an toàn cũng như hiệu quả của nó.

Người bị suy giảm thính lực cần có những lưu ý gì để cải thiện tình trạng này? Mời bạn nghe tư vấn của chuyên gia Dương Trọng Hiếu trong video dưới đây:

Xem thêm: 8 lời khuyên của chuyên gia dành cho người bị mất thính lực

Sản phẩm Kim Thính – Giải pháp mới giúp cải thiện ù tai, suy giảm thính lực 

Theo đông y thì điếc tai, suy giảm thính lực là do thận hư mà thành. Tai là cửa ngõ của tạng thận. Cho nên, các thầy thuốc đông y thường hay chú ý đến tạng thận để khắc phục chứng ù tai, suy giảm thính lực. Để cải thiện ù tai, suy giảm thính lực, người mắc cần hướng đến các mục tiêu sau:

- Tăng cường chức năng thận vì thận khai khiếu ra tai. Nếu chức năng thận kém thì khả năng nghe cũng bị suy giảm.

- Tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường các dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai.

- Giảm đau, chống viêm, điều trị viêm trong trường hợp có viêm nhiễm ở tai.

Để tăng cường thính lực, người mắc thường được chỉ định dùng những loại thuốc giúp cung cấp dưỡng chất cho tế bào thần kinh tai, từ đó tăng cường thính lực. Tuy nhiên, các loại thuốc này chưa thể tác động đến nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng ù tai, suy giảm thính lực, đó là do chức năng thận bị suy giảm.

Bởi vậy, các chuyên gia khẳng định, dược liệu thiên nhiên có nhiều ưu điểm trong hỗ trợ điều trị ù tai bởi chúng lành tính, an toàn khi dùng lâu dài. Đây cũng là xu thế trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về tai ngày nay. Trong đó, cây cối xay được xem là vị thuốc điển hình nhất.

Từ xa xưa, cây cối xay đã được dân gian sử dụng để chữa các bệnh về tai như: Viêm tai giữa, đau tai, ù tai, điếc đột ngột,… Ngày nay, nhằm tăng cường hiệu quả chữa bệnh, cây cối xay đã được phối hợp cùng nhiều vị thuốc bổ thận, chống viêm, hoạt huyết khác để bào chế ra sản phẩm Kim Thính. Sản phẩm mang đến công dụng:

- Giúp tăng cường chức năng thận, tác động đến nguyên nhân “gốc rễ” gây ù tai, suy giảm thính lực nhờ các thảo dược như: Câu kỷ tử, cốt toái bổ, thục địa. Điều này giúp tăng cường thính lực theo thuyết của y học cổ truyền liên quan giữa lục phủ, ngũ tạng.

 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính

- Giúp chống viêm, giảm đau trong trường hợp có viêm nhiễm ở tai nhờ các vị thuốc như: Cối xay, vảy ốc, câu kỷ tử, cẩu tích. Những vị thuốc này giúp chống viêm, giảm sưng, cải thiện ù tai, suy giảm thính lực do gặp các vấn đề viêm nhiễm ở tai như: Viêm tai giữa, viêm tai ngoài,...

- Hoạt huyết, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai nhờ có các thảo dược và dược liệu là: Đan sâm, L- carnitine fumarate, kẽm. Những thành phần này giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, hoạt huyết, bổ huyết, tăng cường lưu thông máu lên tai, tăng cường dưỡng chất cho thần kinh thính giác, giúp thính lực luôn khỏe mạnh.

Nhờ vào điều này, Kim Thính là sản phẩm vừa giúp chống viêm, giảm đau, tăng cường lưu thông máu, hoạt huyết tương tự như phác đồ của tây y, vừa tác động được cả vào tạng thận giống như thuyết y học cổ truyền. Đây là lý do vì sao sản phẩm Kim Thính có thể mang đến hiệu quả bền vững mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nhiều người cải thiện ù tai, nghe kém thành công

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người bị ù tai, nghe kém tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không gây tác dụng phụ. Đã có rất nhiều người sử dụng Kim Thính cho hiệu quả tích cực. 

>>> Bà Phạm Thị Liên (SĐT: 0326703302, ở xã Vĩnh Hòa, huyện Vĩnh Lộc, tỉnh Thanh Hóa)

Bà Phạm Thị Liên luôn nghe thấy tiếng vo ve trong tai, còn tai trái thì đã điếc đặc từ hồi học lớp 3, lớp 4. Hơn 50 năm điều trị đủ mọi cách mà không ăn thua, vậy mà chỉ sau 3 tháng sử dụng Kim Thính, bà đã có thể nghe rõ trở lại. Cùng xem chia sẻ của bà Liên trong video sau:

>>> Bà Lê Thị Tứ (phường Quán Toan, quận Hồng Bàng, TP. Hải Phòng) 

Hai tai bị ù, rồi điếc nặng sau một thời gian phẫu thuật mổ xương chũm và vá màng nhĩ khiến cuộc sống của bà Lê Thị Tứ gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, nhờ kiên trì dùng Kim Thính, giờ đây, tình trạng ù tai, điếc tai của bà đã cải thiện đáng kể. Mời bạn xem chia sẻ của bà Tứ trong video sau:

>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Sản phẩm Kim Thính đã nhận được nhiều đánh giá từ các chuyên gia. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc hỗ trợ điều trị ù tai, ve kêu trong tai:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn: Làm sao để cải thiện ù tai hiệu quả?

Kim Thính đã nhận được nhiều giải thưởng uy tín

Sản phẩm Kim Thính đã vinh dự nhận được giải thưởng: “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”; “Thương hiệu gia đình tin dùng”; “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em”; Giải thưởng Việt Nam Top Brand 2019;...

 Kim Thính được chứng nhận đạt “Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em”

Kim Thính được chứng nhận đạt “Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em”

 Kim Thính vinh dự nhận giải thưởng Việt Nam Top Brand 2019

Kim Thính vinh dự nhận giải thưởng Việt Nam Top Brand 2019

Trên đây là nguyên tắc “5 không” bạn cần nhớ để cải thiện suy giảm thính lực, khôi phục khả năng nghe một cách hiệu quả. Hãy ghi nhớ và thực hiện theo những lời khuyên trên để thính lực luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới tình trạng ù tai, nghe kém, suy giảm thính lực cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước: 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 09167516510916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Thảo Nguyên

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthinh.net