Bạn có biết: Căng thẳng là nguyên nhân gây ù tai phổ biến?


17:49 - 02/08/2019

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người dễ bị căng thẳng, mệt mỏi. Không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe, căng thẳng còn là nguyên nhân gây ù tai, suy giảm thính lực. Nếu đang có dấu hiệu ù tai và nghi ngờ nguyên nhân đến từ việc cơ thể bị căng thẳng, mệt mỏi thì mời bạn cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết sau.

Ù tai là gì?

Các chuyên gia thính học mô tả, chứng ù tai là nhận thức thính giác ảo về âm thanh ở bên trong tai, ngay cả khi không có bất kỳ âm thanh nào từ môi trường bên ngoài tác động vào. Bệnh nhân thường cảm thấy bị cô lập và tin rằng, không ai có thể hiểu những gì họ đang trải qua.

Một ấn phẩm của Trường Y Harvard vào năm 2017 cho biết, khoảng 50 - 60 triệu người ở Hoa Kỳ đang bị ù tai. Mặc dù tỷ lệ chính xác trên toàn thế giới vẫn chưa được biết, nhưng ước tính, có tới 20% dân số toàn cầu mắc chứng ù tai theo thời gian. Tại Việt Nam, tỷ lệ người bị ù tai cũng không ngừng gia tăng và có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

 Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến

Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến

Chứng ù tai có thể xuất hiện theo nhiều cách, âm thanh có thể ở một hoặc cả hai tai với mức độ to – nhỏ khác nhau. Thông thường, nó đáng chú ý hơn vào ban đêm khi bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh khác từ bên ngoài. 

>>> Xem thêm: 5 mẹo chữa ù tai hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết

Tại sao căng thẳng gây ù tai?

Căng thẳng là một trạng thái về tinh thần hoặc cảm xúc, trong đó cân bằng nội môi của cơ thể bị đe dọa hoặc cảm thấy đang có nguy cơ bị đe dọa. Căng thẳng có thể được kích hoạt bởi các yếu tố vật lý hoặc cảm xúc, tâm lý. Những yếu tố này không giống nhau ở mỗi người.

Căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ù tai. Lý do bởi: Khi gặp căng thẳng, áp lực trong công việc sẽ có nguy cơ cao dẫn đến ù tai. Khi bị ù tai sẽ làm cho tình trạng căng thẳng càng trở nên tồi tệ hơn. Do vậy có thể nói, căng thẳng và ù tai là vòng luẩn quẩn bệnh lý.

Một nghiên cứu của Gomaa và các đồng nghiệp tại Đại học Minia ở Ai Cập cho thấy: Chỉ có 25 trong số 100 bệnh nhân bị ù tai là không có dấu hiệu bị căng thẳng. 75 bệnh nhân còn lại đều đang bị căng thẳng ở mức độ từ nhẹ đến nặng.

 Căng thẳng là nguyên nhân gây ù tai

Căng thẳng là nguyên nhân gây ù tai

Một nghiên cứu khác cho thấy, mối liên quan trực tiếp giữa mức độ ảnh hưởng nghiêm trọng của căng thẳng và chứng ù tai. Nghiên cứu sử dụng thang trầm cảm, lo âu và căng thẳng (DASS), được tiến hành trên 196 đối tượng từ 20 - 60 tuổi. Kết quả cho thấy, những người có mức độ căng thẳng cao nhất thì cũng mắc chứng ù tai nghiêm trọng nhất hoặc bị trong thời gian dài nhất.

Những người bị ù tai cho biết, chứng ù tai của họ đã xuất hiện trong giai đoạn căng thẳng của cuộc sống, công việc. Chứng ù tai có xu hướng nghiêm trọng hơn khi họ bị căng thẳng kéo dài. Kết quả nghiên cứu này đã chứng tỏ, mối liên hệ giữa căng thẳng với sự khởi phát và tiến triển, nặng lên của chứng ù tai.

Theo các chuyên gia, căng thẳng gây ra ù tai, ngược lại, ù tai kéo dài cũng sẽ làm tăng mức độ căng thẳng, lo âu. Đặc biệt, căng thẳng liên tục dẫn đến chứng ù tai trầm trọng hơn, ù tai lại dẫn đến căng thẳng nhiều hơn,…. Cứ như vậy, một vòng luẩn quẩn giữa căng thẳng, ù tai dường như không có hồi kết. Vòng luẩn quẩn này khiến người bệnh suy sụp về tinh thần, thậm chí, nhiều người bị trầm cảm còn có ý nghĩ muốn tự tử.

Căng thẳng thần kinh và ù tai có quan hệ với nhau như thế nào? Mời bạn nghe tư vấn của chuyên gia Dương Trọng Hiếu trong video sau:

>>> Xem thêm: 7 món ăn giúp chữa ù tai tại nhà

Làm sao để kiểm soát căng thẳng, phòng ngừa chứng ù tai?

Để kiểm soát căng thẳng, lo âu, bạn nên sắp xếp công việc, nghỉ ngơi hợp lý để tinh thần luôn thoải mái. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo một số cách sau:

 - Tìm đến một nhà tâm lý học và bác sĩ: Các nghiên cứu cho thấy rằng, cách điều trị tốt nhất cho stress, trầm cảm và lo âu thường bao gồm sự kết hợp giữa liệu pháp trò chuyện và thuốc men. Bác sĩ tâm lý sẽ cho bạn lời khuyên, còn bác sĩ chuyên khoa sẽ cho bạn liệu trình điều trị phù hợp.

 Hãy tìm đến bác sĩ tâm lý để giải tỏa căng thẳng

Hãy tìm đến bác sĩ tâm lý để giải tỏa căng thẳng

- Thêm thiền vào thói quen của bạn: Một trong những hoạt động tốt cho người bị căng thẳng, mệt mỏi đó là thiền định. Để thiền định, hãy tìm một vị trí trong nhà bạn mà không có bất kỳ tiếng ồn nào. Nếu các triệu chứng ù tai làm bạn mất tập trung, hãy thử nghe một bản nhạc nhẹ. Sau đó ngồi bất cứ nơi đâu thoải mái và tập trung vào hơi thở của bạn.

- Tập thể dục nhiều hơn: Tập thể dục là một cách hay giúp tâm trạng của bạn cải thiện ngay lập tức. Hãy bắt đầu thói quen tập thể dục với các bài tập bao gồm yoga, khí công hoặc tai chi… Các bài tập này đều có lợi cho tình trạng căng thẳng và chứng ù tai mà bạn đang mắc phải.

- Cải thiện chế độ ăn uống: Một chế độ ăn giàu vitamin, chất dinh dưỡng, hạn chế lượng caffeine sẽ giúp bạn cải thiện căng thẳng và có lợi cho quá trình chữa ù tai. Bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm gài kali, kẽm, magie vì nó rất tốt cho sức khỏe.

>>> Xem thêm: Các loại thuốc chữa ù tai phổ biến hiện nay

Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược

Theo các chuyên gia y tế, ù tai là một mắt xích quan trọng trong vòng luẩn quẩn của căng thẳng, ù tai. Chính vì vậy, việc cải thiện và điều trị chứng ù tai sẽ giúp phá vỡ vòng luẩn quẩn này. Nhiều người nhận thấy, việc kiểm soát chứng ù tai có thể giúp họ giảm bớt hoặc thậm chí khiến căng thẳng biến mất hoàn toàn.

Có rất nhiều phương pháp điều trị chứng ù tai như bấm huyệt, châm cứu, dùng máy trợ thính… Tuy nhiên, tất cả những phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời, không có khả năng điều trị tận gốc chứng bệnh ù tai. Hiện nay, có một phương pháp toàn diện, an toàn, hiệu quả được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và người bệnh tin tưởng áp dụng, đó là sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu nhất phải kể tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính

Nhiều người cải thiện ù tai thành công

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người bị ù tai tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không  gây tác dụng phụ. 

>>> Anh Đinh Đức Việt (tên CMND là Đinh Văn Hoàng, quê quán tại Phù Yên, Sơn La. SĐT: 0392185954)

Dù mới ngoài 30 tuổi nhưng anh Việt đã mắc phải chứng bệnh ù tai, nghe kém. Tuổi còn trẻ mà sức nghe đã suy giảm như người già khiến anh Việt không ít lần phải xấu hổ với bạn bè, đồng nghiệp. Thật may mắn, nhờ tình cờ biết tới sản phẩm Kim Thính mà anh Việt đã lấy lại sức nghe như thời chưa bị bệnh. Cùng nghe chia sẻ của anh Việt trong video sau:

>>> Bà Phan Thị Tuyết (sinh năm 1958, ở xóm 5, xã Diễn An, huyện Diễn Châu, Nghệ An – SĐT: 0393.123.253)

Bị ù tai, nghe kém từ năm lên 7 tuổi. Nhưng vì không có điều kiện chạy chữa nên bà phải sống chung với bệnh suốt 53 năm trời. Càng có tuổi, tai bà bị càng nặng, khó giao tiếp với người khác. Nhưng thật vui, nhờ may mắn tìm ra sản phẩm Kim Thính, bà đã nghe được bình thường, hết ù tai và trở lại cuộc sống vui vẻ giao tiếp với mọi người. Cùng nghe chia sẻ của bà Tuyết trong video sau:

>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Sản phẩm Kim Thính đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích từ chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc hỗ trợ điều trị chứng ù tai, ve kêu trong tai qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn về cách cải thiện ù tai, ve kêu trong tai

Căng thẳng, mệt mỏi có thể là nguyên nhân gây ù tai. Chính vì vậy, bạn cần luôn giữ tinh thần thoải mái để ù tai sớm được cải thiện. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính để giảm ù tai và giúp thính lực luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới tình trạng ù tai kéo dài cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 09167516510916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Hồng Liên

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthinh.net